がんばらなくてもやせるって、なんて素敵な言葉なんでしょう。
１エクササイズ１分で、５エクササイズが１セット。一日２セットまでしかしたらいけないんだって！それでやせれるって。。。ホンマ？？
実践した人しかわからない。基礎代謝が上がって太らない体に！
うん、やったら痩せた。というか、引き締まった。
ただね、やっぱり食べ過ぎたら太るよ。
ダイエットって基本、摂取カロリーと消費カロリーの引き算だからね。
そこを忘れたらいかんのです。食べたら太るの。いくら基礎代謝が上がって消費カロリーが増えたとしてもね。
でも、甘い物食べても太らない体になるのはうれしい。これは実践した人しかわからない。ぜひ試してほしい。
